Уход за кожей стоп
в холодное время года
в холодное время года
Когда температура за окном падает, и летняя обувь возвращается в шкаф, мы достаем толстые носки и теплую обувь. Желание одеться и обуться потеплее является естественной реакцией на приход зимы. Конечно, нужно защищать организм от низких температур, но именно внутри теплой обуви могут создаваться условия, благоприятные для возбудителя¹.
Следующие советы расскажут вам о том, как организовать уход за ногами зимой. Разумеется, снег, лед и низкие температуры оказывают воздействие на состояние ног, однако есть способы, помогающие не допустить сухости кожи в холодное время года.
Следующие советы расскажут вам о том, как организовать уход за ногами зимой. Разумеется, снег, лед и низкие температуры оказывают воздействие на состояние ног, однако есть способы, помогающие не допустить сухости кожи в холодное время года.
1. Регулярно обеззараживайте свою обувь
Проводите дезинфекцию специальными средствами. Это особенно важно зимой, поскольку толстые носки и скапливающийся в обуви теплый воздух создают крайне благоприятную среду для развития грибка¹,². Делайте это не реже одного раза в месяц, а также в начале и по завершении курса лечения от грибковой инфекции.
2. Выработайте полезные привычки
по уходу за ногами
по уходу за ногами
Обрабатывайте стопы специальными отшелушивающими средствами, а также увлажняйте кожу. Тщательно вытирайтесь после душа или других водных процедур, особенно хорошо просушивая кожу между пальцами³.
3. Выбирайте носки из дышащих материалов
Вы будете ощущать себя комфортнее, если будете каждый день носить носки, позволяющие вашей коже дышать. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральных материалов¹,².
4. Подбирайте обувь по размеру и ухаживайте за ней
Важно следить за состоянием обуви, ведь от нее может зависеть здоровье ваших ног. Неудобная, купленная не по размеру обувь может причинять вред стопе¹.
5. Держите в запасе несколько пар обуви
Когда на улице холодно и дождливо или лежит снег, хорошо иметь возможность переобуться. Если ваши ноги промокли или замерзли, свежая пара вернет ощущение комфорта. Соблюдение этих несложных принципов поможет вам сохранить стопы ухоженными.
- Лыкова С, Немчанинова Л, Спицына А. Онихомикоз: лечение и профилактика. Врач. 2016;3:11-6.
- Томас Дж. и др. Журнал клинической фармации и терапевтики : журнал. — 2010. — 35:497–519. / Thomas J, et al. J Clin Pharm Ther. 2010;35:497–519.
Знание того, как выглядит грибок на коже, может позволить своевременно обратиться за помощью к специалисту.
Tinea pedis – грибковая инфекция, при которой особенно часто поражаются участки между пальцев.
Грибок на ногах может поражать кожу и/или ногти. При поражении кожи ног грибок может распространяться на ногти.